O início de um novo ano carrega consigo simbolismos de renovação e esperança. Entre os desejos mais frequentes está o de ter dinheiro no bolso, livre de dívidas e com saldo positivo na conta bancária. Essa aspiração reflete não apenas questões financeiras, mas também o impacto direto entre saúde mental e estabilidade econômica.

A Realidade da Inadimplência no Brasil, Especialmente para Mulheres

Dados recentes da Serasa Experian (2023) apontam que cerca de 70 milhões de brasileiros estavam inadimplentes, sendo 52% mulheres. Isso revela que elas, muitas vezes, enfrentam desafios econômicos adicionais, como menor remuneração e a dupla jornada de trabalho. Esse cenário pode gerar ansiedade, depressão e baixa autoestima, impactando a qualidade de vida como um todo. Estudos publicados na Money and Mental Health Policy Institute em 2022, destacam que pessoas com maior equilíbrio financeiro têm menores índices de problemas psicológicos e mais facilidade para gerenciar o estresse do dia a dia.

Cuidar das Finanças: Uma Necessidade para Toda a Vida, não só em 2025

A relação com o dinheiro vai além do bolso: compromete a saúde física, mental e social. Dívidas crônicas estão ligadas a altos níveis de cortisol, o hormônio do estresse, além de dificultarem interações sociais e prejudicarem a produtividade no trabalho. Ter controle financeiro é uma forma de investir no próprio bem-estar e conquistar mais liberdade para alcançar objetivos de vida neste ano novo.

5 Ações Práticas para ter Mais Dinheiro no Bolso em 2025

1. Revisão de Assinaturas e Pagamentos Recorrentes: Avalie serviços como streaming, contas telefônicas ou clubes de assinatura. Pesquise opções mais baratas ou desative o que não usa. Pequenas economias somadas podem gerar grande impacto.
2. Venda de Itens em Excesso: Roupas, livros, eletrodomésticos e sapatos que não são usados podem ser vendidos em brechós ou plataformas online, transformando excesso em renda extra.
3. Uso Estratégico do Cartão de Crédito: Controle gastos e aproveite programas de cashback e plataformas como Méliuz para gerar economia e dinheiro adicional.
4. Pesquisa de Preços: Compare valores de materiais escolares e itens essenciais antes de comprar. Essa prática pode economizar significativamente no início do ano.
5. Registro de Gastos Diários: Utilize o WhatsApp ou aplicativos específicos para registrar despesas. Mapeando gastos, é mais fácil identificar excessos e oportunidades de economizar.

Desafio para os Próximos 30 Dias

Convido você a aplicar essas estratégias como um desafio de 30 dias. Mapeie suas finanças, elimine excessos e explore fontes de renda passiva. Ao final do período, observe como pequenas ações podem resultar em saldo positivo e dinheiro no bolso, transformando seu relacionamento com o dinheiro sem a necessidade de trabalhar mais.

Com Vida & Abundância,

Sandra Menezes